سلام.تشکر ميکنم از شما.من از دوره راهنمايي اين کارو نااگاهانه شروع کردم.الان 23سالمه.بعضي از ضررهاشو دارم ميبينم.باورتون نميشه ولي تا چند هفته پيش دو روزي يکبار اينکارو ميکردم.داشتم داغون ميشدم.حدود چند هفته اي هست که اونو کنترل کردم و دفعاتش بسيار کمتر شده و داره از بين ميره .علتش اينکه با کتاب (مشکلات جنسي جوانان)مکارم شيرازي اشنا شدم.کتاب فوق العادهاي هست.راهکارهاش اصوليه.ضمنا هر روز به سايتهاي ترک خودارضايي و قسمت نظرات سر ميزنم بهم انگيزه ميده.شبا بند زيرشلواريم رو گره کور ميزم تا ناخوداگاه اينکارو نکنم.برام دعا کنيد.